हमारे जीवन में स्मार्टफोन तेजी से शामिल हो रहे हैं। स्मार्टफोन के बिना एक पल बिताना भी बहुत मुश्किल है। हम हर समय स्मार्टफोन के संपर्क में हैं, चाहे वह बिल भुगतान करने, ईमेल चेक करने, गेम खेलने या सोशल मीडिया पर दोस्तों और परिवार से जुड़ने के लिए हो या कुछ भी हो। हमारे छोटे बच्चे भी मोबाइल फोन लती हो रहे हैं। इसलिए बच्चों को पढ़ाई में भी दिलचस्पी नहीं है। मोबाइल से ही उनकी फिजिकल क्षमता भी प्रभावित होती है।
बच्चे पहले खेलने बाहर जाते थे। अब वे बाहर निकलने के बजाय अपने मोबाइल पर ही रहेंगे। उन्हें शारीरिक विकास भी नहीं मिल पाता है। वे भी पढ़ाई में अच्छे नहीं हैं। ऐसे में बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखना है, माता-पिता को बहुत परेशानी होती है। अगर आप भी इस बारे में चिंतित हैं, तो परेशान नहीं होना चाहिए। हम आपको कुछ टिप्स देंगे जिनसे आप अपने बच्चों को मोबाइल से दूर रख सकते हैं। आइए जानते हैं क्या है उपाय –
ये हैं कुछ आसान से उपाय
परिवार के साथ समय बिताना जरुरी
बच्चे अक्सर मोबाइल का अधिक उपयोग अकेलेपन में करते हैं। उनके साथ समय बिताएं, बातचीत करें और घर में परिवार को पहले स्थान दें।
बच्चों की नजरों से फोन को दूर रखें
अगर आपको अपने बच्चों से फोन की लत छुड़ाना है, तो उनकी नजरों से फोन को दूर रखें। जब वह सोने जा रहा हो तो मोबाइल फोन को आसपास न रखें। बच्चे को कम उम्र में फोन देने की गलती न करें। इससे उनकी आदतों से छुटकारा पाना मुश्किल होगा।
समय निर्धारित करें
यद्यपि बच्चों को मोबाइल से पूरी तरह दूर करना असंभव है, उनकाएक टाइम सीमित हो सकता है। दिन में एक बार फोन चलाने का समय निर्धारित करें और उसी के अनुसार फोन उनकों दें। इससे उनकी आदत धीरे-धीरे कम हो जाएगी।
खुद पर करें कंट्रोल
यदि आप (माता-पिता) खुद ही मोबाइल फोन चलाते हैं, तो आपके बच्चे भी यही सीखेंगे। इसलिए आप बच्चों के सामने अपने मोबाइल का कम से कम उपयोग करें।
बाहर खेलने को करें प्रेरित
अगर आप अपने बच्चों को फोन से दूर रखना चाहते हैं, तो उन्हें बाहर खेलने और फिटनेस के लिए प्रेरित करें। इसके लिए आप तैराकी, साइकिलिंग या मार्शल आर्ट जैसे खेल, खेल सकते हैं, साथ ही फुटबॉल, बास्केटबॉल या टेनिस जैसे टीम गेम्स भी खेल सकते हैं। ये गतिविधियां आपको स्मार्टफोन का उपयोग कम करने में भी मदद करेंगे, साथ ही आपको सफलता, सहयोग और सोशल संबंधों की भावना भी देंगे।
